『自分に対して100良いね!』

メルマガ読者で、
トランジションマネジメント3に参加されているAさんから
こんな投稿が!

「自分に対して100良いね! 
 というイベントに参加しました。
 とても楽しかったですし、自己肯定感が上がったのでスタエフで報告しました。

 ルールは、
 自分についての良いところ、素敵なところを百個書き出す。
 家族や仕事仲間に言及するのもOK
 否定的な言葉を使うのはNG
 
 10人ぐらいで参加し、お互いに褒め合いながら100いいねを作ります。
 他人のいいねを見ていると刺激になりますし、
 とてもほっこりした気分になります。

 100作るのはそれなりに大変だったですが、
 自分の場合は、奥さんの一言がきっかけで何とか100作ることができました。」

いいですねー。

Aさんの場合、
やっていたら一時間くらいかけて
20個だしたところあたりで、止まってしまい、、、、(あるあるですよね?)
そのあと、まったく出せない

とてもでないけど、だせない、、、

ということで、Aさんは、
周りの人にきいてみようということで
奥さんに、

これこれ、しかじか、こうじかで、
こういう事情でやっているのだけど、
自分のいいところってある?って。

そしたら、奥様からは、即答!!
「すぐに20くらいしか、でてこないところが、いいね!」
「そういう謙虚なところがいいね!」
「すぐに100個あげられるほうが、、、なんともね~」

すごい!!!秀逸!!!

このあと、Aさんのブレインロックがはずれて、
なんと一気に100個書き上げちゃったそうです。

このエクササイズもいいし。
取り組んだAさんもいいし。
なにより、奥様がいい!

ほっこり話でした。
ちょっと、皆さん、やってみませんか?

今日もきっと・・・I・W・D!

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