『疲れた心と体の癒し方』

今回は、

３Ｒ＋1Sの二つ目のＲ「relaxation」について、です。

癒す、整える。

傷んでしまっていから対処をするのではなく、

傷むことがないように対策を事前に練っておく。

これができていると、ごくごく自然とご機嫌でいれます。

皆さんは、どんな「癒し」の方法をとっていますか？

どんな「整え方」をされていますか？

私はこんなデザインをしています。

【３Ｒ＋１Ｓ】『疲れた心と体の癒し方』（１２分１８秒）

（設定を変えると「字幕」がでます！倍速１．５倍がおススメ！(笑)）

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！