『疲れた心と体の癒し方』

 

今回は、

3R+1Sの二つ目のR「relaxation」について、です。

 

癒す、整える。

傷んでしまっていから対処をするのではなく、

傷むことがないように対策を事前に練っておく。

これができていると、ごくごく自然とご機嫌でいれます。

 

皆さんは、どんな「癒し」の方法をとっていますか?

どんな「整え方」をされていますか?

 

私はこんなデザインをしています。

 

【3R+1S】『疲れた心と体の癒し方』(12分18秒)

(設定を変えると「字幕」がでます!倍速1.5倍がおススメ!(笑))

 

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