『高速道路に入ってしまう』

やすらぎの里、6泊7日の断食道場。無事修了いたしました。

因みに結果は、今回の合宿では、
体重-4.3kg、体脂肪率-1.5%、内臓脂肪指数-2、体年齢-2歳。
そして、5月上旬からのトータルでは、-11kg、-4%、-4、-7歳。

どんだけ溜め込んどんじゃ〜い！
(ﾟOﾟ)＼(- -;
と、いう感じですが、かなりいい感じで落とせました。
まさに、これからですね！まだまだ、貯蓄ありますから…(^^;;

今回も、しっかりと心身ともに断捨離ができ、健やかになりました。
次回からは、一年に一回の定期的なピットインとしますが、それまでは自主練。
そのときに先生に褒めていただけるよう、頑張っていきたいと思います！p(^_^)q

さて、今回の２度にわたって体験した断食道場で強く感じたこと。
それは、自分を変えたいときには、それに適した環境に身を置くことが重要、ということ。
当り前ですけどね。

例えば、今回のやすらぎの里の場合でいくと、
なにより、同じ目標をもった人たちだけが集まっているので、
目標に向かっての会話（健康・食事・運動に関する話）や
目標に向かっての行動（今日は、どこで何をした？という話）のみがクローズアップされます。
つまり、目標に向かっての必要でないノイズ（どんな仕事をしていて、どんな家族構成で…など）は
ほとんど交わされません。

また、多くの人がリピーターの方々ですので、
代々うけつがれてきた諸先輩方の蓄積されたノウハウ
（どのコースはキツイ、とか、この施設は面白いとか…）が口伝されます。笑

私には、あたかも、＜高速道路に入ってしまったよう…＞で、
ある目的地に向かって、一本道。そして、途中で降りるところもない。笑
既に、びゅんびゅん高速で走っている車が何台も走っていて、その流れにビビりながらも、
普段、健康のことや運動のことなどを考えたことのないポンコツ車で、
一生懸命、その流れにのろうとしている感じ。笑

はじめはヒーヒーいいながらも、
もうそうなったら、あとは、走しりきるしかない！！
もちろん、トロトロやっていても、別に誰からもパッシングはされませんし、
自分のペースでやっていてＯＫなのですが、でも、やっぱり頑張りたい！！
追い付きたい！！！そして、自分も皆に貢献したい！！！
という健全な刺激環境があるので、いいのです。

そして、２～３日、そうした環境の中で過ごしていると、だんだんとやり方がわかってきて、
ちょっとした成功が手に入ってくるので、嬉しくなるし、もっと知りたくなる、
もっとやりたくなる…という善循環にはいっていくのだと思います。
一週間もいると、ポンコツ車が修理・整備され、ドレスアップマシンになりつつある感じ。笑

やはり、自分にとっての＜高速道路＞をさがし、
とりあえず、その＜高速道路に入ってしまう＞ということが重要だなと実感した一週間でした。

皆さんにとっての＜高速道路＞は、なんですか？
そして、そこで最近走ったのはいつですか？

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！