トップスピードで稼働しているときは、
複数の仕事を、同時平行で考えたり、こなしたりすることが必須となります。
とはいえ、本当に同時に考えたり、行動することはできないため、
私の場合は、あえて極めて細かくタスク分解し、この時間はAというタスクを何分で。
そして、その想定時間どおりに、そのタスクを完了させ、
次、次、次…と、こなしていく、わけです。
その際に、
もっとも必要と思われるのは…「今に集中する」という技術。
これがないと、Aというタスクをしているときに、
Bがちらちら頭によぎり、
すると、Cや、Dなどもちらほらと。
頭ン中が、雑音だらけになって、
処理不能になるときはいままで何度体験したことは数知れず…苦笑
そういう時には、こういった呪文を投げ掛けます。
「この道はあそこにつながっている。
今に集中して、この道をコツコツと積み重ねていけば、
必ずあそこにつながっている。今、ここ!」
「過去に囚われず
未来に囚われず
今をただ精一杯に生きる」
「人が動けなくなる時は、
現実逃避、過去執着、未来不安。
それを脱出するためには、今ここ!」
・・・などなど
すると自然に、目の前のことに集中でき、
ふと気づくと、大量の思考と業務を処理することができるのです。
皆さんは、こんなとき、どうされていますか?
今日もきっと・・・I・W・D!
参考: