『今に集中する』

 

トップスピードで稼働しているときは、

複数の仕事を、同時平行で考えたり、こなしたりすることが必須となります。

 

とはいえ、本当に同時に考えたり、行動することはできないため、

私の場合は、あえて極めて細かくタスク分解し、この時間はＡというタスクを何分で。

そして、その想定時間どおりに、そのタスクを完了させ、

次、次、次…と、こなしていく、わけです。

 

その際に、

もっとも必要と思われるのは…「今に集中する」という技術。

 

これがないと、Ａというタスクをしているときに、

Ｂがちらちら頭によぎり、

すると、Ｃや、Ｄなどもちらほらと。

 

頭ン中が、雑音だらけになって、

処理不能になるときはいままで何度体験したことは数知れず…苦笑

 

そういう時には、こういった呪文を投げ掛けます。

 

「この道はあそこにつながっている。

　今に集中して、この道をコツコツと積み重ねていけば、

　必ずあそこにつながっている。今、ここ！」

 

「過去に囚われず

　 未来に囚われず

　　今をただ精一杯に生きる」

 

「人が動けなくなる時は、

　現実逃避、過去執着、未来不安。

　それを脱出するためには、今ここ！」

 

・・・などなど

 

すると自然に、目の前のことに集中でき、

ふと気づくと、大量の思考と業務を処理することができるのです。

 

皆さんは、こんなとき、どうされていますか？

 

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！

 

参考：

「今、ここ！」

「断捨離は、宝探し！」