vol785『環境を整える』の感想

vol785「環境を整える」への感想をいただきました。

ご紹介しますね。

＊＊＊

いつもメルマガ楽しみにしています。

2010年～私は毎月その月の目標を立てているのですが、
今年は、その月のテーマを漢字１文字で示すようにしています。

5月のテーマが「整」だったので、本日のメルマガと一致して驚きました。
　※「考」⇒「律」⇒「動」⇒「断」ときて5月は「整」です。

私も、5月に入ってから
本を約100冊を整理、
服を４５リットルゴミ袋4つ分を削除、
収納ボックスを2つ粗大ゴミに、と整理しました。

体調を整えるために、週３,４のジム通いも継続しています。

精神を整えるために、断食、禅、マインドフルネスなどについても
勉強・挑戦しようと思っています。
※参考文献の本も読んでみようと思います。ご紹介ありがとうございます。

6月にプロジェクトリリースがあり、5月6月は仕事が忙しくなりますが、
継続できるよう頑張りたいと思います。

元気をもらいました。ありがとうございます。
ご報告楽しみにしています。

（E・Ａさん）

________________________

おはようございます。

長いと思っていたGWもあっという間に終わった感があり、

この間に何ができたのか、と反省しきりです。

今回は遠出の旅行の予定を入れず、自己啓発と趣味に打ち込もう、と思ったのですが・・・

文化的側面では、読もうと思っていた本を完読できませんでしたが、

体力的側面では、来月に迫った陸上大会に備えた走り込みができたので、

多少満足しております。

本が読めなかった原因は、トレーニング後の疲労とビール、

とはっきりしているので、今後の巻き返しを地道にしていこうと思います。

（Ｍ・Ｍさん）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！
連休明け、今日からまた頑張っていきたいと思います。

中島さんのGWの過ごし方が、

私の過ごし方と重なった部分も多く、激しく共感です！

知り合いの方に誘っていただいたダイエット＆ワークアウトのグループに
登録し、5/1～食事＆運動を意識して行うようにしています。

行った内容は記録し、メンバーに報告！
19人の方が登録しているので、色々な情報、報告で刺激がいっぱい。

家では旦那さんも一緒に運動して、いつもより健康的なGWでした。
やはり自分でコントロールできるって気持ちがいいですね。

＞まあ、これらのことは、とにかく継続してナンボ。
＞邪魔されない環境の中（ＧＷ）…では、できて当たり前。
＞そのルーティンを、今日からの日常が始まると
＞「なかなか」続かない...ということもありますよね。

この部分にも、凄く共感！！
いつも役立つメルマガありがとうございます！！

（Ｋ・Ｙさん）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

断捨離、苦手です。
たしかに
「現実逃避、過去執着、未来不安」
その通り！
わかってはいるけど。。。

執着していて足かせになってるのかも？
でも、まだまだ断捨離に至るまでは遠いなぁ。

と、嘆くだけの今朝でした。

（Ａ・Ｎさん）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ＧＷ中に掲げた目標（中島さんとはレベルが・・）

毎日早朝に犬との散歩、毎晩英語の簡単な勉強。

たわいも無い目標ではありますが何とか達成できました。
ＧＷ中は好天にも助けられました。。。

毎日は少々難しいのですが、

深夜帰宅以外にはこれを継続して行きたいなと思っております。
次は身体を鍛えたいかなとも考えていますが、欲張らずに頑張ってみます。

（Ｋ・Ｍさん）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます。

すごい断捨離ですね！いつもながらの決断力と行動力、流石です。
私はプチ。。。ですが、部屋の片づけをして不用品を処分し、

「いつか使う」とため込んでいた未使用品を誰かに譲るべく、今日会社に持ってきました。

そう、今日から仕事再開です。

ＧＷ中は遠出せず、基本自宅でまったりして今年後半どう動くかを思考してましたので、
今日から社会復帰出来るか？（笑）ちょっと心配です。
また、メルマガに励まされながら頑張りますね。

いつもありがとうございます。