昨日の「習慣化のコツ…は、シームレス！」
には、続々と返信をいただいて、
レスが追い付かないほど、でした。
いろいろあったのですが、
もっとも数が多かった（現時点で７名）のが、
「今年からはじめた３年日記、一カ月続いてます！」
やりましたね！！！
まずは、おめでとうございます！！！
「あとは、三カ月続けば、習慣化しますね！」
そうそう、そうですよ！！
なので、３月末のときにも、メルマガにてリマインドしますよ！（笑）
さて、私は、以前もご紹介しましたが、
をしています。
１月のチャレンジは、
今、流行り（笑）の「ベターッと開脚」でした。
（どんなにカラダが固くても、４週間で…べたーーーっ！）
しかし、昨日の失敗の原因でも書きましたが
あんまり実践できず。。。実践率が６割くらい。
と、いうことで、２月に再チャレンジです。
きっと、ここで書いてしまったので、２月の実践率は、高まるでしょうね。（笑）
宣言効果って、
馬鹿にできないですもんね。
あなたは今月。
何をチャレンジしますか？
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！