『今月のチャレンジはなに?』

 

昨日の「習慣化のコツ…は、シームレス!

には、続々と返信をいただいて、

レスが追い付かないほど、でした。

 

いろいろあったのですが、

もっとも数が多かった(現時点で7名)のが、

 

「今年からはじめた3年日記、一カ月続いてます!」

 

やりましたね!!!

まずは、おめでとうございます!!!

 

「あとは、三カ月続けば、習慣化しますね!」

 

そうそう、そうですよ!!

なので、3月末のときにも、メルマガにてリマインドしますよ!(笑)

 

 

さて、私は、以前もご紹介しましたが、

30日間チャレンジ

 

をしています。

 

1月のチャレンジは、

今、流行り(笑)の「ベターッと開脚」でした。

(どんなにカラダが固くても、4週間で…べたーーーっ!)

 

しかし、昨日の失敗の原因でも書きましたが

あんまり実践できず。。。実践率が6割くらい。

 

と、いうことで、2月に再チャレンジです。

きっと、ここで書いてしまったので、2月の実践率は、高まるでしょうね。(笑)

 

宣言効果って、

馬鹿にできないですもんね。

 

あなたは今月。

何をチャレンジしますか?

 

今日もきっと・・・I・W・D!

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