『今月のチャレンジはなに？』

 

昨日の「習慣化のコツ…は、シームレス！」

には、続々と返信をいただいて、

レスが追い付かないほど、でした。

 

いろいろあったのですが、

もっとも数が多かった（現時点で７名）のが、

 

「今年からはじめた３年日記、一カ月続いてます！」

 

やりましたね！！！

まずは、おめでとうございます！！！

 

「あとは、三カ月続けば、習慣化しますね！」

 

そうそう、そうですよ！！

なので、３月末のときにも、メルマガにてリマインドしますよ！（笑）

 

 

さて、私は、以前もご紹介しましたが、

「３０日間チャレンジ」

 

をしています。

 

１月のチャレンジは、

今、流行り（笑）の「ベターッと開脚」でした。

（どんなにカラダが固くても、４週間で…べたーーーっ！）

 

しかし、昨日の失敗の原因でも書きましたが

あんまり実践できず。。。実践率が６割くらい。

 

と、いうことで、２月に再チャレンジです。

きっと、ここで書いてしまったので、２月の実践率は、高まるでしょうね。（笑）

 

宣言効果って、

馬鹿にできないですもんね。

 

あなたは今月。

何をチャレンジしますか？

 

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！