25日 3月 2019

先週末。 南房総みちくさウルトラマラソン75km　 いってきました！ 結果は、、、、 おかげさまで、 やっとこさ、制限時間ギリギリで完走！ …いや、完歩(笑) 朝5時、真っ暗な中、スタート。 そして、日没後の18時39分（19時〆切）にゴール。 なんと、13時間39分も運動し続けるだなんて、過去最長でしょう。 途中、雨あり、強風あり、寒いは、冷たいは。...

14日 3月 2019

ドラマはランの師匠の連絡から始まった。 「星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンのオフィシャルＴシャツがカッコいい！」 「緑がいいかな。青がいいかな。迷う！」 「ただし、これを着てへばっていると「ウルトラ・ランナーがんばれ！」という応援が心に突き刺さる」 　という注意書き付き。

17日 2月 2019

昨日は、人生初のフルマラソン。 おかげさまで、走破することができました！！ これまでいろいろ指導してくださった「師匠軍団」のみなさま。 そして、いっしょに苦手克服キャンペーンに 飛び込んでくれた「ぴよぴよ軍団」のみなさま。 そして、応援してくださったメルマガ読者のみなさん。 距離は遠い高知ですが、 皆さんのエールは、しっかりと届きました！...

28日 11月 2018

一週間前のこのメルマガ（『自分の限界をとっぱらう』）を配信してからというもの。 あれから、お逢いした読者の方からは、 「いよいよ、また、あっちの世界に行っちゃいましたね・・・中島さん」と いわれます。(笑) このメルマガで紹介した師匠とのやりとりも僕の意思決定に影響を与えたのですが、...

22日 5月 2018

先週、出張先（といっても府中ですが）で、 研修会場で前泊でしたので、チェックインしてから 宿泊所付近を、はじめてランをしました。 メルマガ読者の方から 「シューズとウエアを詰め込んで、 　出張先の街をさっと走ると、 　そのエリアの外観がわかりますよ」と。 まさに、やりたかったことは、それ！ 旅ラン。 しかし、シューズはどういうのを皆さん...

09日 5月 2018

師匠をお招きし、 http://bit.ly/2roXZlq 師匠の誘いに相乗りをし、 http://bit.ly/2JSPGVK 自分のＯＳがだんだんと書き換えられ （ランの魅力をちょっと手にし始め）た私は、 「旅ラン」のネタを探していました。 もう、アンテナが立ってしまった状態です。 不思議なことに、アンテナが立ってしまったら、 ピタピタピタと、そのアンテナにひっかかります。...

08日 5月 2018

4月28日に、神宮外苑でのfunrunを体験し、 なんてことない、さらっと、5キロを走ってしまった私は、 走ることについての恐怖よりも、 猛烈に、楽しさを感じてしまっていたようです。 私は、いつも、リーダーシップ研修や エグゼクティブコーチングの場で、 「出来ない」ということには、二つの理由があって、...

07日 5月 2018

皆さん、ＧＷはいかがおすごしでしたでしょうか？ 私は、 前回（４／２７号）のメルマガでは、 こう書いて、ＧＷに突入しました。 ＊＊＊ここから 小中学以来、ずっと避け続けてきた大の苦手のランに挑戦して3週間。 ワンコの散歩でちょっと走って200メートルで息があがっていましたが、 ナント！昨日、初めて、休まずに2キロ走ることができました。...

23日 3月 2018

昨日の 『さぁ、今回は乗れるのか？』 https://goo.gl/yvX7iC をお読みいただいた読者のかたから、 めちゃくちゃ、 多数のご返信（エール、マラソン情報など）をいただきまして ありがとうございます。 正直、こういう反応があるとは少しは予想はしていたのですが、 こんなにも、走っている方々がいるとは...…びっくりしました。 数名をご紹介すると、、、...

29日 5月 2015

一昨日、昨日、今日もスロージョギングの話。 凝り性の私は、一度のめりこむと、 とことんいってしまうのが私流。笑 ただ、「のめりこむ」という表現は実は妥当ではなく、 正しくは「のめりこむ状態に自分をはめ込む」というのが 実際のところです。笑 その方法は実にシンプルです。 それは、＜快＞に囲まれた状態にする、ということ。 たとえば、...