師走ですね…。

従来、【時間セレブ】だと公言していた私も

先週は慌ただしく駆け抜けた一週間。笑

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来年のプログラムの検討…３件

個別コーチセッション（１時間半）…５件

10名前後のグループコーチセッション（２時間半）…7件

活性化推進コンサル（3時間）…１件

望年会（いわゆる忘年会）…２件

個別コンサル（これは、自分が受けるもの）…１件

この一週間でお話した人数…計110人

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土曜日のお仕事が終わり、ホッと一息。

たまには独り飲み…。

猛スピードで駆け抜けた状態を、

もとのペースに戻すかなり大切な内省の時間です。

男女脳の違いに詳しい黒川伊保子さんのとある本には、

男性脳は、ひとりになってぼーっとする時間がすごく大切だとか。

その時間で、今日起きたこと、今週起きたことを整理し、格納するらしく。

だからぼーっとＴＶをみたり、隠れ家的な飲み屋でカウンターで一人飲み、

というのを意図的に（積極的に）実践しています（自己正当化！笑）

師走、駆け抜ける準備をしないと、ですよねっ！

さ、準備万端。いくとしますか！！！

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！

なんだかなぁー

朝の電車で降りるときに、わざと自分からぶつかってきて、去り際に、

「うぜーんだよ、ったく、邪魔なんだよこいつ…」

と、捨てゼリフいって出て行った三十代のサラリーマン。

…なんか、最近、この手の人が多くないですか？

すさんでますね…。

いつも怒っていて、

キミは、「ぷりぷり星人かっ？」　 笑

それとも、「おこりんぼ太郎か！」　笑

きっと、彼は、怒る対象は誰でもいいんでしょうねぇ…。

結局、世の中のすべてが気に食わないわけで、

絡む相手がたまたま、私だっただけ。

彼らは、怒りたくて、怒りたくて、

怒るタイミングをいまかいまかと見計らっている。

なんだか、そう考えると、かわいそうに思ってしまいます。

世の中から理不尽なプレッシャーをかけられたり、ダメだしされたり、

無視をされたり…とにかく「自分は大切に扱われていない」と思っている。

自分はここにいるよ！いるんだよ！！と、魂がさけんでいる。

「なんで、自分だけこんな目にあわなくっちゃいけないんだよ」

「もっと、大切な存在として扱ってくれよ！」と、悲鳴をあげている。

そして、一人きりでは耐えられずに、誰かを巻き添えにしたくなる。

鬱積したものを、誰かにぶつけたくなる。

なんか、そういう状態なのかもしれませんね。

だから、冒頭の場面で、冒頭の捨てゼリフをいわれたら、

昔だったら、かなりムッとする場面ではありますが、

妙に落ち着いている自分がいます…。

今度、ぜひ、電車の中の乗客をじっくりみてみてください。

きっと、「ぷりぷり星人」や「おこりんぼ太郎」がいるはずです。

しかも、最近は、かなり増殖中です…。

そのときは、あまり近くにいると、ご機嫌なあなたに嫉妬して、

ちょっかい出してくる可能性があるので、すーーーっと、遠くに逃げましょう。

「なんだ、君は！非常識だな！！」だなんて、決して相手をしてはいけません。

「もしかして、自分が悪かったか？」とか、自責になったり影響されてはいけません。

だって、彼らは「存在証明」をしているだけですから。

ぼーっとしてたりすると、当て逃げされちゃいますから。

皆さんも、巻き添えにならないように気をつけてくださいね　(￣^￣)ゞ

…はぁー、浄化、浄化。

キレイ、さっぱり、ご機嫌にいきましょう！

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！

カンファタブル（快適さ）は、どこからくるのか。

それは、「コントロールできている」と実感を手にしたとき。

例えば、

◎なにかをするにしても、やり方がわかっているとき。

◎どこを、どうすれば、どうなるのかがわかったとき。

◎これからどうなるのか、の予測するための情報があるとき。

◎自分の意思を表明できる自由があるとき。

◎自分の思うような行動できるとき。

◎自分の行動で、なにかしらの手ごたえを感じたとき。

◎自分の存在が誰かに影響を与え、価値があると感じたとき。

つまり…

「未来を自分で変えることができる」、

つまり「未来をコントロールできている」という確かな実感がわいたとき。

一方、それらがなくなるとどうなるか。

●やり方がわからない

●どこをどうすればどうなるのか、が予想もできない

●意思決定に必要な情報が手に入らない、与えられてない

●自分の意思が表現できない

●理不尽なこと、意味不明なことを強要される

●まったく手ごたえを感じない、むしろ悪化している

●無力感ばかりで、自分の存在の価値さえも感じない

時にしてそういうこともあると思います。

しかし、そうした環境下が一時的でなく、

長く、強く、アンコントローラブルな状態が続いてくると要注意です。

＜体が悲鳴をあげてくるか＞、

もしくは、＜それを感じないようにアパシー（不感症）になるか＞。

どちらも危険です。

あなたの快適さは、いま、どのくらいでしょうか？

どのようにしたら未来をコントロールしている感覚が強まりそうですか？

今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！